你好，兒童補鋅的同時建議服用高吉星片，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。

你好，食物補鋅可以多吃蛋黃，奶制品，海產品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含鋅豐富的食物。

你好。給2歲的寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合機體代謝。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點：就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果孩子缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，新稀寶牌鋅硒寶片，沒副作用吸收更高，補鋅效果好，可以找找看。

你好，寶寶鋅缺乏都是不合理飲食引起，平時應加強飲食建議寶寶多吃水果蔬菜，肝肉蛋類，都是含鋅挺高的。可以給寶寶喝點葡萄糖酸鋅