生活中如何防治便秘
平時有便秘的毛病，有的時候工作忙壓力大或者是睡不好，就會好幾天大便一次，感覺肚子脹脹的，特別難受，而且大便的時候會肛門疼痛，感覺只要是便秘了，臉上就特別容易長一些痘痘，而且口氣很大，
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，1、鼓勵有便秘的朋友多飲水。晨起飲1杯淡鹽水、或牛(酸)奶、或蜂蜜，對很多便秘患者不失為一種行之有效的辦法。2、可根據身體狀況，適量增加運動，以增強腹肌的力量，同時改善植物神經對腸道的調節功能。這對老年便秘患者顯得更有意義。
2016-01-06 05:44
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，所謂便秘從現代醫學角度來看它不是一種具體的疾病而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重在時間上可以是暫時的也可以是長久的，建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調節結腸的生理節律，起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，本品宜在早餐時一次服用。
2016-01-06 05:37
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，用熱茶沖蜂蜜喝效果也不錯的，治療便秘主要是控制飲食，禁忌辛辣等刺激性食物。多攝入纖維，比如多食水果（香蕉，蘋果等）蔬菜（芹菜，山藥等）。平時多加運動。要多喝水，有個良好的飲食習慣；希望我得回答對你有幫助。
2016-01-05 11:48
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