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怎樣瘦肚子臉小腿?謝謝？就是不瘦。減肥

2016-01-05 07:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

怎樣瘦肚子臉小腿?謝謝？就是不瘦。減肥

回答1
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其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作，加速血液循環(huán)。
2016-01-06 05:30

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