慢性胃炎避免吃各種刺激的食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等對胃黏膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡，軟爛。

你好，這是慢性胃炎的常見表現，和你的飲食不規律有很大關系。建議口服奧美拉唑腸溶片、麗珠得樂，以制酸止痛，保護胃黏膜。平時飲食要規律，早餐一定要吃，夜間最好不要加餐，少食生冷辛辣油膩腌制品。

慢性胃炎避免吃各種刺激的食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等對胃黏膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡，軟爛。飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量不宜過飽，注意食物搭配，最好有稀有干，有葷有素，吃飲時要細嚼慢咽，使食物在口腔內咀嚼，發揮唾液中粘蛋白，氨基酸和淀粉酶幫助消化的功能，使食物顆粒變得細膩以減輕胃部消化負擔

你好:注意食用具有營養的食物.多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉,雞,魚,肝,腰等內臟.高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜,西紅柿,茄子,紅棗等.每餐最好吃2~3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌.平時一定要把握進餐量,不能因喜好的食物而多吃,一定要少吃多餐,以增進營養,減輕胃部負擔為原則,同時要禁忌煙酒

慢性胃病3分治療，7分靠自己保養，有癥狀時可以適當吃點藥緩解癥狀，平時關鍵還是靠自己調養：養成良好的生活習慣，規律飲食，不吃辛辣刺激食物，不抽煙喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低膽固醇飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物，不吃生冷和難于消化的食物，飯后不要馬上坐著或躺下，也不宜馬上洗澡和運動。不要久坐久站，可以適當按摩，平時適當運動，堅持有氧運動，效果挺好的。