強迫癥吃藥效果不佳,如何進行心理調節?
我有強迫癥,吃藥好像不太有效,經常都會不自覺的在極力的思考,但又不知在想什么,喉嚨總有梗塞的感覺,呼吸不順暢,精神非常難集中,什么事都干不好,除了吃藥,我應該怎么心理調節呢?
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回答5
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梅其霞 副主任醫師
重慶醫科大學附屬兒童醫院
三級甲等
心理科
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強迫癥患者在藥物治療效果不理想時,可通過認知調整、放松訓練、轉移注意力、規律生活、適度運動等來進行心理調節,同時要保持積極心態。 1.認知調整:認識到強迫思維是大腦的錯誤信號,不必過分在意,改變對強迫癥狀的看法和反應。 2.放松訓練:如深呼吸、漸進性肌肉松弛、冥想等,幫助身體和大腦放松,減輕焦慮。 3.轉移注意力:當強迫思維出現時,立即投入到感興趣的活動中,如閱讀、繪畫、聽音樂等。 4.規律生活:保持充足睡眠,定時進餐,合理安排工作和休息時間,有助于穩定情緒。 5.適度運動:進行有氧運動,如跑步、游泳、瑜伽,促進大腦分泌內啡肽,改善心情。 6.積極心態:學會自我鼓勵,相信通過努力可以改善癥狀,增強克服強迫癥的信心。 總之,心理調節需要患者長期堅持和努力,逐步改變思維和行為模式,緩解強迫癥帶來的困擾。如果癥狀嚴重,應及時尋求專業心理醫生的幫助。
2025-03-04 23:45
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,腦神經介入平衡療法針對所治療部位產生一系列的生物物理刺激和生物化學效應,通過經絡神經傳入大腦皮層,將藥物有效地傳輸至受損神經,從而實現能快速修復。
2016-01-05 18:56
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好!對于強迫癥患者,其癥狀僅僅只是一種表象的東西,真正在后面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫癥患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。你好,強迫癥治療需要時間長一些,有心理治療和藥物治療兩種,需根據具體病情選擇,藥物臨床上一般采用中醫中藥治療,辨證論治,調理氣血,滋陰補腎,堅持系統治療,治療效果很好。晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復均有很好的幫助。
2016-01-05 13:06
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,強迫癥患者會對某種事情存在很偏激的看法,會不停的對某個人產生懷疑情緒;一些沒有必要的行為也會反復去做。患者一般具有很強的強迫觀念,反復的去做某種事情,如反復的搓手、洗手。患者應該認識到完事沒有完美的。
2016-01-05 10:53
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好,強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥,焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。轉移自己的注意力,減少壓力,自我暗示,要對自己有自信心。及時進行心理治療。強迫性神經癥(簡稱強迫癥)。是以反復的持久的強迫觀念或/和強迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內心的,但不被體驗和自愿產生,而是病人不愿意想的。治療強迫癥主要是選用一些抗抑郁的藥物,但在用法和用量上與治療抑郁癥略有不同。
2016-01-05 10:40
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