舌苔發白可能由多種原因引起，如飲食不當、體內濕氣重、消化不良、口腔衛生不佳、某些疾病等。 1. 飲食不當：長期食用生冷、油膩食物可能導致舌苔發白。應調整飲食，多吃溫熱、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜湯等。 2. 體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝問題可能使體內濕氣積聚。可通過適量運動，如慢跑、瑜伽，促進濕氣排出。 3. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收。建議規律飲食，避免暴飲暴食，可服用健胃消食片、多潘立酮等藥物。 4. 口腔衛生不佳：未做好口腔清潔，細菌滋生。需養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 5. 某些疾病：如感冒、肺炎等疾病初期也可能出現舌苔發白。此時應積極治療原發病。 總之，舌苔發白的原因多樣，需要綜合判斷。如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

你好，你說得這情況可能是脾濕的原因，可吃些燥濕健脾的中藥