癥狀：身體偏胖。根據你的描述考慮：身體偏胖，健康減肥，不建議服藥減肥，一般具有反復性。適量節食，合并適量運動是健康的減肥方法。節食瘦身和快速減肥，這都是不正確的辦法，而且，極容易對身體造成不良影響。之所以，體重保持的不好，可能與你平時的習慣不好。建議，有一個好的飲食習慣和運動習慣，控制進食量，少吃肥甘油膩的食物。

健康指導：你好，減肥建議你控制飲食加運動是最好的減肥方式。飲食方面，不需要刻意節食，多吃水果蔬菜但也要葷素搭配合理，每次吃飯吃七分飽就好，少吃甜食，晚上要少吃，只吃水果最好。運動方面，每天堅持至少一個小時的運動。減肥靠的是堅持，所以你至少要每天堅持幾個月左右才會收到明顯效果。

你好，從臨床醫學角度看，肥胖對生命的短期影響當然不像心臟病、腫瘤那樣嚴重。但是肥胖帶來的長期后果卻是不容忽視的。如高血壓、心臟病、中風、糖尿病和某些癌癥，都與肥胖有著密切聯系。瘦身的好處，除了保證健康外還就是追求完美的身材。