這還是屬于先天性的，還是建議合理的飲食，準其自然

健康指導：你好，這個首先就要做到均衡營養，注意一日三餐的飲食均衡，都吃一些蛋白質，氨基酸的食物，比如牛肉，魚肉，奶制品，蝦類都是不錯的選擇。還要經常鍛煉，多參加一些拉伸式和彈跳式的運動，對身體的拉伸有很大的作用，還要保證睡眠及保持心情舒暢等。

女孩的青春期一般是從11～12周歲到17～18周歲，過了青春期一般就不再長高了，你的年齡已經18歲。可以就診檢查骨骺線看看，如果沒有閉合可以多運動，促進長高?？梢苑免}劑。

十八歲的女孩一般很難再長高了，因為此時骨縫已經閉合，但也有個別的女孩晚長建議去醫院拍個腕部的X線片看下骨縫是否閉合，如果沒閉合可以通過飲食運動補鈣等長高，不要輕信增高產品

健康指導：你好，適量吃些鈣補充劑對長個還是有一定幫助的，同時飲食上多吃富含優質蛋白、鈣和維生素的食物。魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素。多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動，堅持一定可以的。