你好，這種情況考慮還是焦慮病情沒有得到控制建議可以到心理科調整好藥物治療，平時適當的減減壓，避免過度緊張勞累及情緒刺激。

第一步：增加自信：自信是治愈焦慮癥的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。第二步：自我松弛：也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。

焦慮癥病史半年，吃藥治療，對藥物副作用有明顯不適感。你好！藥物對焦慮癥本身的治療效果如何？如果效果明顯，則繼續(xù)服用，效果大于副作用。如果效果一般，建議咨詢主治醫(yī)生換藥治療。祝健康謝謝。以上是對“焦慮癥半年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

焦慮癥建議到精神疾病專科醫(yī)院咨詢、診斷、治療。一定要按時按量按醫(yī)生分咐服用黛力新或丁螺環(huán)酮等藥物治療。