肩頸出現長時間不適，可能是頸椎病引起，也可能是其他原因。常見的有肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎骨質增生、頸椎生理曲度改變等。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，如久坐電腦前，肩頸部肌肉持續緊張，易導致勞損，出現酸困等不適。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 頸椎間盤突出：頸椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經可引起癥狀。治療包括牽引、理療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、頸復康顆粒）等。 3. 頸椎管狹窄：頸椎管內徑變小，脊髓受壓。癥狀嚴重時可能需要手術治療。 4. 頸椎骨質增生：頸椎關節退變，形成骨刺。輕度可保守治療，嚴重時考慮手術。 5. 頸椎生理曲度改變：正常生理曲度消失或反弓。通過改變姿勢、頸椎牽引等可改善。 鑒于您的癥狀，建議先完善相關檢查，如頸椎 X 線、CT 或磁共振等，以明確診斷，再選擇合適的治療方法。同時，避免長時間低頭，適當活動頸部。

您好！頸椎病趨于年輕化，長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生，治療可以采用中醫外敷日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復！

您好，這個癥狀不能排除頸椎病壓迫神經引起的，建議看看骨外科醫生體檢，必要時需要CT輔助檢查確診。頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。目前可以服用藥物緩解癥狀，建議服用頸復康顆粒和全天麻膠囊，可以做頸椎保健操，但不適合跑步的劇烈運動。

從你的資料分析是頸椎病根據你的敘述，你是神經根型頸椎病，建議采用；推拿、按摩、針灸療法治療。用力按壓后溪穴配合頸復操鍛煉效果較好。

你好這位朋友，很認真的看了你的描述，考慮你現在的情況，需要進一步的檢查一下才可以確定診斷，主要是應該拍頸部的雙斜位X光片，這樣就可以確定診斷是屬于哪類的頸椎病了，在確定診斷前，你暫時不宜做頸椎牽引的治療。你現在的情況首先是要診斷清楚，因為診斷是治療的根本，頸椎病治療的方法是有很多種，只要能夠及時的、正確的診斷，針對病因進行調理和治療，你的這些癥狀很快就會有所改善的，希望我的回復能夠幫助你！