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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：你好，25歲之前只要堅持，身高都還會增長，但是你現在21歲了，就算張也不會大幅度的增長，可能會有一點提升。我可以給你幾個建議：1，每天少吃多餐，不要暴食暴飲。2，每天堅持適量的運動。3，多吃高蛋白的食物，例如雞蛋，豆類食物，動物內臟等。4，吃一些高鈣的食物，例如榛子，牛奶，木耳等。
2016-01-05 04:14
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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最好還是去做個骨骺閉合檢查。如果還沒有完全閉合，可以注射生長激素來增高。
2016-01-04 14:33
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