健康指導：瘦身材不是勒出來的，建議可以嘗試根本上減肥的，運動減肥應該是減肥方法中相對比較綠色健康的，主要有跑步、游泳、健身房、跳舞，它的作用主要是通過一定量的有氧運動消耗人體的糖分和脂肪發揮的，一般如果運動量越大或者是運動時間越長，消耗脂肪越多減肥效果則越好

沒什么區別的，就是不要跟平時的人一樣不扎太緊就行。不知道你說用止血點后，得到的效果是什么，我們也無法幫助你。

健康指導：肥胖的人來說應該注意止血的話也是需要捆綁的比較近一點比較好的，另外應該注意的是還是要看深淺的傷口，注意不要太緊以免導致血液完全不流通，也不要太松導致了沒有效果從而會沒作用。

健康指導：你是用止血帶來減肥嗎？這樣人多閉氣呀，呼吸不順暢身體受到煎熬。不劃算，建議你用科學的飲食的控制方法減肥好不好。.保證攝入能量能提供每天身體的最低需要量。可控制能量攝入、不減少消耗；不控制能量攝入而只增加能量消耗；保證飲食營養平衡，滿足身體需求。少吃糖、巧克力、餅干、薯條、冰淇淋、油炸小零食、漢堡、可樂等。多攝入粗糧膳食纖維的食物。使其長期堅持健康生活方式

健康指導：您好：這些方法可以參考，不一定適合您。具體方法如下：首先用瘦腿帶縮緊需要減肥的部位，如大腿小腿，注意松緊度要合適，保持血脈暢通，沒有麻木腫脹感覺，否則就會截肢。二是要保證每天的能量攝取小于每天的能量消耗。三是增加運動量。