您好，上述癥狀考慮與氣血虛弱導致末梢血液循環不好有關。建議注意保暖，堅持參加戶外有氧運動鍛煉增強體質，多吃蛋白質豐富食物如瘦肉、雞蛋、奶等，藥物方面可選用人參歸脾丸具有益氣養血作用有利于改善以上癥狀。

根據你的癥狀，我初步分析你是腎陽虛腎陽虛的明顯癥狀就是手腳冰涼，平時很怕冷，你這個病最好吃中藥盡快治療，中成藥的作用比較慢，可以吃金匱腎氣丸。最好吃湯藥治療，比如右歸丸以上是對“一年四季手腳冰涼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

經常長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。建議服用金匱腎氣丸。

你說的情況應該是腎陽不足，氣血虛弱，脾虛微循環不好引起的。也是和長期的飲食睡眠不好，心情不好等原因這樣的病癥可以用中藥調節身體的臟腑，補養氣血，活血健脾健胃疏肝理氣。可以用中藥：香砂養胃丸，歸脾丸，要是有便秘，月經不通，就可以用：越鞠保和丸。飲食可以用山楂，薏米，大棗煮粥喝

你的問題，考慮是子宮寒導致的疾病。我建議你吃中醫藥治療，可以用溫經湯加減：溫經散寒。川芎、人參、白芍、莪術、青皮、甘草、肉桂、當歸、牛膝、山芋、山藥、熟地、吳茱萸、補骨脂、杜仲炭、附子、淫羊藿、菟絲子、續斷、阿膠（另化對）、蘆巴子、沙苑子。你找中醫，就用這些加減治療。