一年四季手腳冰涼可能與體質、陽氣不足、脾運化失調、末梢血液循環差、缺乏運動等有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.體質因素：陽虛體質易手腳冰涼，可通過中醫調理改善。
2.陽氣不足：陽氣溫煦作用弱，可艾灸關元、足三里等穴位補充陽氣。
3.脾運化失調：影響氣血陽氣輸布，需調理脾胃，如飲食規律。
4.末梢血液循環：多運動促進血液循環，如慢跑、跳繩。
5.缺乏運動：堅持鍛煉，增強體質，提高身體代謝。
改善手腳冰涼需要綜合調理，長期堅持，若情況嚴重，應及時就醫。

你好，手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱使得手腳等部位的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的平時注意多吃各種維生素和多補充營養，多用熱水泡腳多體育鍛煉，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經的。

你好！很高興能為你解答。從你的描述來看考慮是腎陽虛。腎陽虛建議你可服中成藥金匱腎氣丸或右歸丸等治療，平時多吃動物腎臟，羊肉，狗肉，韭菜等等進行食補。

你好，手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱使得手腳等部位的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的。平時注意多吃各種維生素和多補充營養，多用熱水泡腳多體育鍛煉，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經的。