你好，經常手淫，陰莖習慣了手的力度，在性生活時就對女性陰道的刺激沒有感覺了，對性功能有一定下降。建議戒除手淫的習慣，在性生活時多讓自己充分地投入到性愛當中。祝你健康！

您的這種情況，可以初步定義為“陽痿”。在臨床上多是由于腎陽虛，或思慮過度，損傷心脾，或肝氣郁結，失于疏泄，宗筋遲緩，或濕熱下注，或驚恐之后傷腎所致。您的情況，應該是早期屬于腎陰虛，陰虛日久損陽，導致現在的陰陽兩虛。建議您要引起足夠的重視，要及時的去找個專業中醫大夫整體的給您調理陽痿情況。平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。節制房事。戒煙忌酒。希望此建議對您有所幫助。并祝您早日康復！

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。頻繁的手淫會引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲減退、陽痿、勃起不堅、習慣性早泄、正常性生活失去興趣、機體虛弱無力、神經衰弱等癥狀，建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養，加強體育鍛煉。