產后平躺腰疼且起身困難，可能由子宮復舊不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨盆錯位等因素引起。 1. 子宮復舊不良：產后子宮需要一段時間恢復到孕前狀態。如果恢復不佳，可能會引起腰疼。應注意休息，避免勞累，必要時在醫生指導下使用促進子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒等。 2. 腰肌勞損：產后長時間抱孩子、彎腰等動作易導致腰肌勞損。建議多休息，可進行熱敷、按摩等物理治療。 3. 腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出。癥狀較輕時可通過臥床休息、牽引治療緩解，嚴重時可能需要手術。 4. 盆腔炎：產后盆腔感染易引發盆腔炎，出現腰疼癥狀。需使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 5. 骨盆錯位：分娩過程可能導致骨盆錯位，引起腰疼。可通過專業的康復訓練或手法復位改善。 產后腰疼不可忽視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施。

您的這種情況可能是產后風濕的癥狀，因為在坐月子期間婦女體質較弱，很容易收到風寒的侵襲。在醫學上風寒癥被稱作是產后風濕，主要采用五聯一體清痹療法對其進行治療。該療法是以“除、清、通、蒸、活”的方法徹底除掉導致風濕病變的病變細胞，抑制產后風濕。五法循因，根據不同病人的發病原因，同病異步，根據病情分步施以不同的治療方法。該療法融諸法于一體，從更為細致地進行治療，取得良好效果。