我十五歲，身高一米六多，體重五十五公斤，
2016-01-03 03:16
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我十五歲，身高一米六多，體重五十五公斤，算不算胖，該怎樣減肥？我十五歲，身高一米六多，體重五十五公斤，算不算胖，該怎樣減肥？
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中還要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽,盡量減少吃點心和加餐。同時還適當吃些如蘋果、西紅柿、蘿卜之類食物，此外，還要保證每天參加不少于30分鐘的體育活動。
2016-01-04 00:53
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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這種情況屬于正常的。建議堅持體育鍛煉，如仰臥起坐，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水。
2016-01-03 14:00
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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標準體重的公式是身高厘米數減去105得數就是體重公斤數。你可以自己計算一下。考慮你基本正常。建議你飲食均衡些，少吃零食，適當運動，每天快走不錯，堅持一段時間。
2016-01-03 07:51
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