寬肩寬胯又有肌肉肥怎么辦
我的肩寬的像男的一樣，胯也很寬，更可惱的是寬寬的肩膀那里還有肌肉肥，大腿根部也有肌肉肥，我該怎么樣才能使自己瘦一點(diǎn)，使自己的肩和胯沒(méi)那么寬呢？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的情況，可以的建議你運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，這才是王道啊。其他都是浮云啦
2016-01-03 16:38
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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理療科
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你好，你這種情況基本上是不可能達(dá)成要求，肩寬和骨盆大是骨骼引起的，跟胖不胖沒(méi)什么關(guān)系你好，你這種情況個(gè)人覺(jué)的肩寬骨盆大，那身材是非常好穿衣服的，骨盆大可以顯得腰小穿旗袍很好看
2016-01-03 14:28
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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健康指導(dǎo)：您好：建議您首先控制自己的日常飲食，三餐要定時(shí)定量，不宜暴飲暴食，盡量控制不宜吃脂肪含量高，含糖量高的食物，多食一些膳食纖維，日常多運(yùn)動(dòng)，如：晨跑，飯后不宜久坐適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，有助于消耗體內(nèi)多余的熱量。
2016-01-03 10:40
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