建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

現在安全的減肥方法：一為運動減肥，只要每天的運動量大于攝取量就可達到減肥的效果；還有一種就是韓國最新的藥浴減肥，安全且無副作用。

蘋果醋減肥可能效果不是很好吧，減肥還是要注意飲食結構和增加運動才是健康的減肥方法

你好，并沒有這種說法的。建議你還是通過運動讓你多消耗能量，這樣才能真正的減肥。以上是對“蘋果醋可以減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

涉及蘋果醋能減肥嗎這個問題好引起注意，關于蘋果醋能減肥嗎這個問題為你解答如下：減肥首先不能迷信廣告，因為有很多廣告都是騙人的。左旋肉堿現在比較流行，一部分人使用效果不錯，還有的人使用沒有效果。平時可以喝一下腸潤茶，這是純中藥，副作用小，也不必擔心反彈，只是效果比較慢一點。平時飲食要多吃清淡的，少吃油膩的。適當運動，但也不要運動太過即可。希望我的回答對您有一定的幫助。