焦慮癥是一種常見的心理障礙，可能由工作壓力、生活方式、性格特點、遺傳因素、神經遞質失衡等引起。患者會出現過度擔憂、緊張、心慌、失眠等癥狀。治療焦慮癥通常包括心理治療、藥物治療、自我調節等方法。 1. 工作壓力：長期高強度的工作，如實習期間忙碌的狀態，會導致身心疲憊，引發焦慮。應合理安排工作時間，適當休息。 2. 生活方式：缺乏運動、不健康飲食、睡眠不足等不良生活習慣可能加重焦慮。要保持規律作息，均衡飲食，適度運動。 3. 性格特點：敏感、內向、追求完美的性格容易產生焦慮情緒。要學會調整心態，接受不完美。 4. 遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，個體患病風險可能增加。但遺傳并非唯一決定因素。 5. 神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡可能導致焦慮。這需要專業治療來調節。 總之，焦慮癥是可以治療和改善的。患者要積極面對，采取綜合的治療措施，同時保持樂觀的心態，相信能夠恢復良好的心理狀態。

最好是不要去上班。焦慮癥屬于神經癥范疇；藥物治療和心理治療都有很好的效果，建議你去當地的精神衛生中心去看看，輕微的不需要吃藥；有行為認知療法和系統脫敏療法，焦慮癥是完全可以治愈的！

首先，應該明確是否存在焦慮癥建議到醫院做一下相關檢查，包括胸片，心電圖，及空腹血糖的檢查。。。。。，祝早日康復

本病是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥。對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，并對疾病的性質加以科學的解釋，并配合給以適量的抗焦慮藥物如利眠寧。

焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態,全稱為焦慮性神經病。焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調。輕度的焦慮癥對工作并無太大影響。焦慮癥是一種治療效果較好，預后也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過分擔心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。藥物治療。