您好，減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恒。另外應該注意平時少吃零食。最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當的補充維生素。祝您健康

你好，這多與你吃激素避孕藥干擾了卵巢的正常功能，引起的月經不調，虛胖等后遺癥徹底戒掉激素避孕藥，可以找中醫開對癥的，對癥的中藥成藥或草藥治療慢慢恢復自然的卵巢功能，和正常的月經就可以了，對癥的話效果很好，自然無副作用也不傷害身體，個人治病成熟經驗僅供參考

你好，根據你的敘述，應該是多次服用緊急避孕藥，導致女性體急劇上升。緊急避孕藥可能會導致女性的體重變化。由于緊急避孕藥會影響女性內分泌，從而導致女性體質變化，所以節食和運動可能無效。建議最好檢查激素六項，看是否回歸正常。如果正常，建議請中醫進行調理，平衡體質，有利于改善癥狀。

這個一般是運動之類的，慢慢的就是可以減少你這個肥胖的表現的，你這個是因為吃藥刺激引起的表現在平時的時候適當的注意好飲食之類的，那么就是不能吃肥豬肉之類的食物，慢慢的就是可以改善的

您現在這個情況考慮是內分泌失衡激素紊亂引起的這個情況，您現在應該做的是先做一下性激素六項，在針對性調節一下機體保持平衡，在進行減肥這樣就可以達到您想要的效果平常的時候可以增加一些戶外活動，保持正常規律作息，可以調節機體，每天都需要補充充足的營養，避免營養跟不上引起全身機體出現別的不適