朋友您好！首先要祝您健康。估計您是胃炎。胃炎是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱。常見病,可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者消化道出血為主要表現(xiàn),有嘔血和黑糞。平時要注意飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營養(yǎng)均衡的膳食，避免各種刺激飲食。建議您盡快去醫(yī)院就診，做個胃鏡看看，再作判斷。

腹脹，除了器質(zhì)性疾病引起的原因，多數(shù)是與飲食有關(guān)：一是吃的食物多了，消化不了造成腹脹；二是吃的這些食物過于生冷，過于粘膩，難以消化，引起腹脹；三是一些食物如產(chǎn)氣飲料、糖類、豆類、奶類等，因產(chǎn)氣多，引起腹脹。可選用嗎丁林或者健胃消食片，在腹脹期間，忌生冷、油膩、刺激性食物，食物要易消化，進(jìn)食不要太快、雖然感覺餓，但不要吃的過飽，要控制飯量，減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，也不要睡前進(jìn)食。另外，可按摩腹部，多到室外散步，消食化淤，腹脹就能逐漸消失。經(jīng)過治療與調(diào)理，胃腸功能是會很恢復(fù)的。