女性的月經周期和經期長度受多種因素影響，包括生理因素、生活方式、疾病、藥物和精神心理因素等。一般來說，月經周期在 21 到 35 天，經期在 3 到 7 天屬于正常范圍，但個體存在差異。 1.生理因素：女性在青春期和更年期，由于生殖系統尚未完全成熟或逐漸衰退，月經可能不太規律。 2.生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、劇烈運動、體重波動過大等，都可能影響月經。 3.疾病：子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等婦科疾病，會導致月經周期和經期異常。 4.藥物：長期服用避孕藥、抗抑郁藥、化療藥等，可能影響激素水平，從而影響月經。 5.精神心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響月經。 如果月經周期和經期的異常持續存在或伴有其他不適癥狀，如腹痛、經量過多或過少等，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如 B 超、性激素六項等，以明確原因，并采取相應的治療措施。