頸椎病引起肩后部和頭部疼痛，CT 顯示頸椎第三節和第四節突出 2 毫米，應綜合考慮病情、癥狀、生活習慣等因素進行治療，包括改善生活方式、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1. 改善生活方式：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，營養神經的藥物如甲鈷胺等改善神經功能。 4. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法對部分患者有一定效果。 5. 手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術治療，如頸椎間盤切除術等。 總之，對于頸椎病引起的癥狀，應根據具體情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意觀察癥狀變化，及時調整治療方案。

按照你的描述你這是頸椎病引起的癥狀啊，不過現在還不是很重，只是頸肩部隱痛而已。建議平時要注意休息，少低頭工作，坐著的時候要保持正確的坐姿。口服點活血通絡消炎止痛的藥物。祝早日康復。