問(wèn)題分析：本人從小就胖，這兩年更胖了，早上起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)頭暈，惡心，去了醫(yī)院都說(shuō)是需要減肥，這種病是要少吃肉食，少吃主食，適當(dāng)吃蔬菜。意見(jiàn)建議：減肥的關(guān)鍵是少吃飲食。可以每天口服一粒善存片，保證維生素，微量元素的供給，可以放心絕食或大幅度減少飲食，會(huì)安全減肥。

生理性肥胖實(shí)際上是一種常見(jiàn)病癥，因?yàn)楝F(xiàn)在的人生活條件好了。所以飲食上也就提高了，自然肥胖也就隨之而來(lái)，喝藥減肥也不是不行，但要適可而止。要不然會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)，不過(guò)最好還是運(yùn)動(dòng)減肥。這樣對(duì)身體好。

健康指導(dǎo)：生理性肥胖是指在正常生理情況下，由于人體自身的需要，使脂肪蓄積過(guò)多的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持。要有持之以恒的心態(tài)和精神。可以每天先進(jìn)行30分鐘的有氧訓(xùn)練，再進(jìn)行腹部訓(xùn)練，例如可以做俯臥撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓(xùn)練時(shí)間。再配合健康飲食

問(wèn)題分析：你好：肥胖分很多原因，如飲食無(wú)節(jié)制，喜食膨化食品，缺乏體育鍛煉等意見(jiàn)建議：你好：建議加強(qiáng)體育鍛煉，飲食規(guī)律，少吃零食,少吃肉食多吃蔬菜是不管用的，謝謝

問(wèn)題分析：生理性肥胖是指在正常生理情況下，由于人體自身的需要，使脂肪蓄積過(guò)多的狀態(tài)。個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、汗出等癥狀外,經(jīng)過(guò)治療生理性肥胖是完全可以恢復(fù)到正常的體重水平。意見(jiàn)建議：喝藥減肥也不是不行，但要適可而止。要不然會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)，不過(guò)最好還是運(yùn)動(dòng)減肥。這樣對(duì)身體好。