失眠多年且伴有焦慮癥狀，可能與心理、生理、環境、生活習慣和疾病等因素有關。治療方法包括心理調節、藥物治療、改善生活方式等。 1.心理因素：長期的精神壓力、緊張、焦慮等不良情緒會影響睡眠。可通過心理咨詢、放松訓練如冥想、深呼吸等來緩解。 2.生理因素：如內分泌失調、神經系統紊亂等。需要檢查激素水平、神經功能等，針對性治療。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境干擾。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、過量飲用咖啡或茶等。養成規律作息，睡前避免刺激。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等也會導致失眠焦慮。積極治療原發疾病，如使用抗抑郁藥物舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，失眠伴焦慮需要綜合治療，患者要保持積極的心態，配合治療，逐步改善睡眠和焦慮狀況。

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

失眠和焦慮癥有很大的關系，不及時治療，最容易導致神經衰弱或是植物神經紊亂。藥物方面，可以買點天麻丸或是靈芝片服用，效果不錯，另外，自己睡覺前喝杯熱牛奶，或是用點醋放水里泡腳，應該有一定的效果，如果長期這樣的情況，可以買點靈芝煲湯來喝。醫生詢問：

你好失眠多考慮神經衰弱有關的啊,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳

心理分析：您好，焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。心理指導：就您目前的情況來說，建議您到精神科做個檢查，焦慮癥最有效的治療手段是藥物治療，如帕羅西汀，舍曲林等。藥物治療也可以有效地緩解您的失眠癥狀。藥物治療的同時還可以進行心理治療，雖然起效慢，但是可以達到治愈的目的