仰臥板初學者為什么肚子痛疼
我身高167米??體重148斤??男??肚子上肥肉和脂肪較多??想減肥???前兩天在網上購買了仰臥板??第一天練習啦20個就休息啦??第二天早晨起床發現肚子酸痛??自認為是肌肉拉傷??當晚就沒有練習???第三晚接著練習發現肚子不痛啦?改為小腹(小肚子)痛疼啦??這兩三天都是這樣的??請問這是為什么呢??求解答曾經的治療情況和效果：以前從未做過類似的運動
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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這是由于腹部肌肉的乳酸分泌增多引起的。只要每天堅持練的話，過一段時間，這種狀況就會消失的。
2016-01-03 09:19
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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您好，應該是太長時間沒有鍛煉，引起的肌肉疼痛。您好，這是正常的情況，沒有問題的，建議您可以繼續進行鍛煉，平時建議注意飲食，控制食量，堅持鍛煉的話，就會達到效果的。
2016-01-03 03:56
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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結合你出現的癥狀就是有鍛煉的問題引起痛庝的癥狀及時的按摩。
2016-01-02 15:14
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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健康指導：你可以嘗試綠色健康的拔罐減肥的，當然如果在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油局部涂抹效果則是更加顯著的。但是值得注意的是有一些人是不適合拔罐減肥的，比如皮膚病、心臟病、經期、60歲以上的老人。
2016-01-02 10:37
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