反復回想未完成之事致心神不寧可能是強迫癥，也可能是其他心理因素所致，如焦慮情緒、壓力過大、不良習慣、記憶問題、性格特點等。 1.焦慮情緒：長期處于焦慮狀態(tài)，容易對自身行為產生過度擔憂和反復確認的想法。 2.壓力過大：工作、生活中的巨大壓力可能導致精神緊張，從而出現這種情況。 3.不良習慣：平時做事缺乏條理和規(guī)劃，容易引發(fā)對已完成事項的不確定感。 4.記憶問題：本身記憶力不佳，對自己的行為記憶不清晰，會反復回想。 5.性格特點：追求完美、謹小慎微的性格，更易出現此類表現。 如果這種反復回想的情況嚴重影響到了日常生活和工作，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。可以通過心理治療，如認知行為療法等，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。同時，自身要注意調整心態(tài)，保持良好的生活習慣。

放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時候不要太過于認真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態(tài)，用平常心來面對發(fā)生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。你好，得了強迫癥1.樹立信心。首先要認識到自己性格的弱點，做事的時候避免優(yōu)柔寡斷。了解了自己的弱點之后，做事的時候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對困難，勇敢的面對困難，心理暗示自己一定可以做好。

你好，只靠藥來治療強迫癥非常困難，心理治療加藥物比較合適，盡管家里窮，但是治療其實花不了多少錢，一定比身體疾病花費少，克服困難，下決心治，完全可以好起來，主要是不舍得花錢，一直忍著，這個心態(tài)反而耽誤了病情，這樣焦慮壓抑，其實想想啊，身體健康也受影響，身體出了問題，花費可大了。

強迫癥不是器品質性疾病，目前心理學所采用的是醫(yī)學的疾病診斷模式，喜歡把心理問題命名為這個病。人的注意力是有限的，如果關注于自己喜歡做的事情上去，這樣自然就沒有精力再關注于自己的癥狀，強迫癥也就慢慢地好了。

強迫癥此類心理方面的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物不妨嘗試卡馬西平緩釋片或鹽酸舍曲林片等，但藥物在這方面并無太大效果。Sh