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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導：您好，建議你控制飲食，然后再加強體育鍛煉，飲食要以清淡為主。多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡蘿卜，一些粗糧，雜糧類等。飲食不宜過飽，不要食用過于油膩性的食物，多多運動，可以早晚跑步，游泳等
2016-01-02 11:18
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好這位朋友，估計您是脾胃虛弱。脾胃虛弱是中醫名詞。主要見氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀胃脹，胃痛，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。建議您平時可以喝一些紅棗小米粥，配合健脾益氣，和胃滲濕，可吃胃用中藥蜜漿，效果很好。祝您健康
2016-01-02 08:47
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