說明胃腸道的吸收功能比較好這種情況的時候就容易出現(xiàn)身體肥胖或皮下脂肪過度儲存，總之來說這種情況也是營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象在這種情況的時候我們需要控制飲食總量，尤其是避免各種高熱量飲食的攝入，當(dāng)然同時我們需要做運動，尤其是無氧運動，一定要堅持才行

健康指導(dǎo)：飲食上以清淡的食物為主，食物應(yīng)多樣化，注意營養(yǎng)均衡，飲食要有規(guī)律，三餐定時定量，不可暴飲暴食，不吃零食，不吃肥肉，蛋糕，巧克力等富含高脂肪，高熱量的食物，宜吃新鮮的蔬菜和水果，忌吸煙喝酒，每天堅持運動

你好，你這是脾虛痰濕體質(zhì)，得從根本上來健脾祛濕來治療平時少吃油膩食物，而且多去戶外活動鍛煉，還是試試針灸或?qū)W位埋線方法來減肥

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!