根據(jù)你的描述，出現(xiàn)了便秘的癥狀，主要是以正常的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，可以通過(guò)飲食調(diào)理，必要時(shí)服用藥物建議每天喝一杯蜂蜜水，經(jīng)常吃一些火龍果，對(duì)緩解便秘十分有效，必要時(shí)服用麻仁軟膠囊通便，外用開(kāi)塞露，

你好針對(duì)便秘,考慮跟胃腸功能紊亂有關(guān),建議服用螺旋藻進(jìn)行調(diào)理治療,同時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每天清晨一被涼白開(kāi)的好習(xí)慣,有清理腸道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充水分多喝水避免上火。

目前的癥狀是氣虛便秘，可以吃中成藥治療，平時(shí)注意適當(dāng)多喝，不要久坐，注意飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃麻仁潤(rùn)腸丸，治療醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：大便干燥嗎，以上是對(duì)“長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致便秘，除了用藥，還有別的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，看到你的情況介紹了，是便秘的吧，如果不用藥，你可以通過(guò)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的。這么大的年齡的了，胃腸蠕動(dòng)功能本來(lái)會(huì)減弱的了，所以平日注意就行。我建議你這個(gè)年齡老人，可以經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水就很不錯(cuò)的。另外，多吃蔬菜，水果如香蕉，蘋(píng)果，黃瓜，桃子等都比較好。希望通過(guò)我的咨詢(xún)，會(huì)對(duì)你有所幫助，能很好地解決你的問(wèn)題，祝你身體健康！

1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.　　3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.　　4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開(kāi)塞露,甘油灌腸等.