120斤，160cm怎么減肥，吃什么可以...
120斤，160cm怎么減肥，吃什么可以？想得到怎樣的幫助：120斤，160cm怎么減肥，吃什么可以調(diào)制吃不胖體質(zhì)。感覺消化功能不好，但容易餓。。
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好;在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．
2016-01-02 10:26
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，針對你說的情況仔細(xì)考慮，你可以用古香草茶和福用伊寧曼進(jìn)行減肥的但是你的情況最好堅持早晚運動，控制飲食進(jìn)行減肥對身體最好，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)
2016-01-02 07:17
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，減肥應(yīng)該從飲食以及運動兩方面入手1、少吃油膩以及甜品2、多吃水果和蔬菜3、規(guī)律飲食，晚餐不要吃的太多4、加強(qiáng)體育鍛煉以上是對“120斤，160cm怎么減肥，吃什么可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-01 23:41
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