出現自殘傾向、不愿社交、焦慮、自我否定、消極情緒、注意力不集中等表現，可能是抑郁癥、社交焦慮障礙、邊緣型人格障礙、廣泛性焦慮障礙、注意缺陷多動障礙等心理問題所致。 1.抑郁癥：患者常情緒低落、對事物失去興趣，可能有自殘行為。病因包括遺傳、神經生化、心理社會因素等。治療常采用藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，結合心理治療。 2.社交焦慮障礙：害怕社交場合，擔心被評價?？赡茉从谶z傳、環境和認知因素。治療可用阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等藥物，配合社交技能訓練。 3.邊緣型人格障礙：情緒不穩定，人際關系緊張。與童年創傷、遺傳等有關。治療藥物有丙戊酸鈉、碳酸鋰等，同時進行辯證行為療法。 4.廣泛性焦慮障礙：持續過度擔憂?？赡苡蛇z傳易感性、心理因素等引起。藥物治療可選丁螺環酮、坦度螺酮、文拉法辛等，輔以放松訓練。 5.注意缺陷多動障礙：注意力難以集中，多動沖動。病因有遺傳、環境等。常用藥物有哌甲酯、托莫西汀、可樂定等，結合行為管理。 出現上述癥狀應及時尋求專業幫助，進行全面評估和診斷，以便采取合適的治療措施，促進心理健康。

這種情況很可能已經存在抑郁和焦慮狀態，必須到精神科或心理科就診。適當的心理治療和藥物治療是完全可以恢復正常的。，。

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心上。