學(xué)生易受聲音干擾無法集中注意力怎么辦
我現(xiàn)在在上學(xué)。每次上課時(shí),我都無法集中注意力聽老師講課,我只聽得見教室里的一些別的聲音,同學(xué)按筆的聲音,滿腦子都是那種聲音,我很想認(rèn)真聽老師講課,可我沒有辦法控制自己不去聽見同學(xué)按筆的聲音,這種聲音已經(jīng)嚴(yán)重影響了我聽課,我很怕同學(xué)會(huì)按筆,又好像老是在注意那種聲音一樣,生怕同學(xué)按筆了,會(huì)影響我上課,所以我聽課聽得心力絞瘁。別的同學(xué)上課都好好的,就我被這種聲音影響。而且我現(xiàn)在這個(gè)病似乎越來越嚴(yán)重了,我對(duì)好多聲音都過敏,很恐懼聲音,現(xiàn)在不僅是上課的時(shí)候那樣,連下課了學(xué)習(xí)的時(shí)候,看書,玩電腦,做很多事都會(huì)聲音干擾,好像老是在注意聲音一樣,我也不想那樣的。真的好累啊,學(xué)習(xí)效率非常低,我不知道該怎么辦
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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學(xué)生容易受到聲音干擾而無法集中注意力,可能與心理因素、環(huán)境影響、注意力缺陷多動(dòng)障礙、耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1.心理因素:學(xué)習(xí)壓力過大、焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致對(duì)聲音過度敏感??赏ㄟ^適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié),如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.環(huán)境影響:嘈雜的學(xué)習(xí)環(huán)境不利于集中注意力。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的學(xué)習(xí)空間,減少外界干擾。 3.注意力缺陷多動(dòng)障礙:這是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙,表現(xiàn)為注意力不集中、多動(dòng)、沖動(dòng)等。需要專業(yè)醫(yī)生評(píng)估診斷,可能采用行為治療和藥物治療,如哌甲酯、托莫西汀等。 4.耳部疾?。憾扛腥?、耳鳴等可能影響對(duì)聲音的感知。應(yīng)就醫(yī)檢查,明確病因,針對(duì)性治療。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致注意力和感知異常。需進(jìn)行相關(guān)檢查,如腦電圖、頭顱磁共振等。 如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診,明確原因,采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),有助于改善癥狀。
2025-03-03 05:14
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你最好告訴父母,及時(shí)幫你找心理醫(yī)生。越發(fā)展越容易深化。你仔細(xì)分析問題,就是聲音帶給你什么?你的恐懼具體是什么?因?yàn)橘Y料不詳細(xì),所以需要你正式看心理醫(yī)生。
2016-01-02 10:31
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你知道自己是不好的習(xí)慣,為什么不改掉呢?神經(jīng)性的!
2016-01-02 07:08
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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強(qiáng)迫癥(Obsessive-compulsiveneurosis)是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征,患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損.癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在.在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定,隨著時(shí)間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變. ??一、強(qiáng)迫觀念 ??即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制. ??(一)強(qiáng)迫聯(lián)想:反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼. ??(2)強(qiáng)迫回憶:反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可. ??(3)強(qiáng)迫疑慮:對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí).如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安. ??(4)強(qiáng)迫性窮思竭慮:對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復(fù)思考:“房子為什么朝南而不朝北.” ??(5)強(qiáng)迫對(duì)立思維:兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等.我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系,希望我們對(duì)您能有所幫助.
2016-01-01 18:33
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
心理門診
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您好,您這不是屬于強(qiáng)迫癥,很多人青春期都會(huì)出現(xiàn)這樣的想法,甚至發(fā)現(xiàn)自己變了,可以試著轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)多做些事轉(zhuǎn)移注意力,自己胡思亂想的時(shí)候就看看書或者寫寫字帖可以幫助轉(zhuǎn)移精力。
2016-01-01 15:11
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