可以選用含膠原蛋白的洗發水，不要用去屑的，多吃點芝麻，大棗之類的東西

治病要治本。您這種情況屬于腎氣不足，腎主毛發，氣虛血虧。建議從根本上治療，要從氣血上補，平時多吃大棗，生姜等提氣補血之品。也可以服用驢膠補血顆粒。這樣整個人的氣色，發質，精神都會有提高，希望能夠幫助您！

頭發干枯是因為平日里對頭發的保濕不夠,導致營養不良,再加上頭發組織受到破壞,令頭發的水分和蛋白質流失,所以平日里要特別注意對頭發的營養.頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤,而導致頭發干枯易斷,發尾出現分叉現象,長期的睡眠不足和疲勞過度,吸煙過多,某些疾病的傷害,如貧血,低鉀均會導致頭發干枯,頭發干枯可以用中藥內服,中藥外敷,食膳療法,推拿按摩等方法進行治療.可以選用肉蓯蓉,菟絲子,生地黃三味中藥,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸,每日吃.還可以選用半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,澤蘭等,用水煎后,用藥湯外洗.還可以吃菠菜,鮮蝦仁,羊腎等炒菜,因為這些菜含有優質的蛋白質,鈣,磷,鐵,維生素A,B1,B2以及煙酸等各種營養成分,有補血,潤膚,護法的作用.這些食物只有長期堅持不懈的堅持服用,才能收到良好的效果,因為補養頭發的難題很難解決,只有采取細水長流的方式進行.

"你好,頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤,而導致頭發干枯易折斷,發尾出現分叉現象,長期睡眠不足和疲勞過度,吸煙過多,某些疾病的傷害,如貧血,低鉀均會造成頭發干枯.頭發干枯可以用中藥內服,食膳療法,按摩推拿等方法.食物可以采用菠菜,鮮蝦仁,羊腎等炒菜,因為這些菜含有優質的蛋白質,鈣.磷,鐵,維生素A,B1,B2及其煙酸等各種營養成分,有補血,潤膚,護發的作用.還有以下幾種食物也很用：猴頭菇：含有高蛋白,低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品,營養價值很高,是出色的美發食品,對頭發的生長有很好的促進作用.鯉魚：有開胃健脾,利水消腫,安胎通乳等功效,還具有滋補功能,對保持頭發黑亮有一定作用.薺菜：它含有蛋白質,粗纖維,胡蘿卜素,鈣,磷,鐵以及多種維生素,而這些營養素都是人體必需的重要物質,對美發很有好處."