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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：增高，建議你應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.
2016-01-02 01:53
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您現在再長的可能性還是不大的，您還是不用擔心的，祝您身體健康！醫生詢問：
2016-01-01 16:49
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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健康指導：22歲，早過了身高發育的可能性。所以想自然長高幾乎是沒有可能了。而且根據遺傳上來說，你的身高比遺傳身高要高的多。所以建議在平時的生活中多參加一些健身類運動，如瑜伽等，塑造良好的身材形象
2016-01-01 08:35
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