你好，身高與胖瘦沒有關系，身高與遺傳有關系，一般父母親高孩子就不會矮。建議你，平時多吃水果蔬菜，不要吃含熱量高的食物，加強體育鍛煉，不要貪吃貪睡就不會太胖。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

健康指導：根據(jù)你提供的年齡來看，還有長高的可能。發(fā)胖多由于日常攝入的能量大于消耗的能量導致，建議及時調節(jié)飲食結構，杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用。食用含有優(yōu)質蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟等，滿足人體合成組織需要。