這種情況有可能是陰虛注意飲食增加營養，可以服用安神定志丸進行治療。

這種情況在中醫上多見于心膽氣虛。主要是由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危而至。主要表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。治療以安神這志丸為基礎加味。

你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

夢境是人體正常的身體和心理現象，是不具有科學性的，他可能是你白天長期思考的而引起夜間興奮造成的,建議平時應該保持心情舒暢，可以多去公園里面散散心，找朋友聊下心事

夢是人體生理精神內在活動的一種表現方式,大多是屬于正常的,也有部分精神壓力和心理性的因素.具體可給予心理醫生的了解和指導護理.注意調節和放松心情,順其自然.注意加強與家人或朋友的說話聊天,有什么問題一齊商量解決.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然醫生詢問：