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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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患者自述一米63現(xiàn)在有125斤,求助解決.建議：一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運(yùn)動(dòng).盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個(gè)很漫長(zhǎng)的過程，欲速則不達(dá)，需要持之以恒！希望你運(yùn)用有效健康的方法，堅(jiān)持下去！祝您減肥成功！
2016-01-01 13:37
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo)：現(xiàn)在市場(chǎng)上宣傳減肥的方式有很多比如服用減肥藥、減肥茶、針灸等等；但都可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的副作用；建議若想減肥最健康的減肥方式還是通過日常飲食控制能量攝入加上運(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行減肥瘦身；這樣減肥最健康而且不易反彈；可以再正常飲食基礎(chǔ)上適量少食，加上每天堅(jiān)持半小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)可以每個(gè)月減去2-3千克體重為宜；
2016-01-01 08:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，減肥藥一般都會(huì)反彈的，而且反彈的幾率很高，甚至比以前沒有減肥之前的體重還要重建議您平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、減肥健美操都是對(duì)身體塑形很好的運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到很好的效果
2016-01-01 01:11
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