患者好，能引起便秘的情況有：飲食上不節(jié)、入習(xí)慣性便秘、巨結(jié)腸等。建議先從飲食上調(diào)理，多吃芹菜、菠菜、地瓜、胡蘿卜、南瓜、木耳及香蕉、梨等促進排便的食物，少吃油炸的食物，也可每天早上喝蜂密水也可緩解便秘，若效果不好則去正規(guī)醫(yī)院做個腸鏡明確是不是有巨結(jié)腸。

1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3,主食不要過于精細,要適當(dāng)吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.

你好，可能是習(xí)慣性的便秘1你好，可以用白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量,粉碎成極細末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3～5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2～3天,即可長期保持大便正常。

便秘是一種癥狀，發(fā)生原因較多，尤以中青年女性為高發(fā)人群。長期便秘的治療是非常頑固的。生活中可以從以下幾點做起：1，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，哪怕是沒有大便，到時也去廁所蹲一蹲;2，盡量多食用高纖維素食物及蔬菜;3，多跑步適當(dāng)進行體育鍛煉;4，可用手按摩腹部，幫助腸蠕動;5，可以用番瀉葉泡茶飲;6，適當(dāng)運用中藥，如麻仁丸加大劑量服用，還可以使用中藥調(diào)理胃腸功能。

你的情況考慮便秘導(dǎo)致肛裂，建議多飲水，多食蔬菜，水果及含粗纖維的食物，適當(dāng)活動，養(yǎng)成早晨定時排便的習(xí)慣，可服用潤腸丸治療，肛門局部熱敷。

你好朋友，你最近經(jīng)常便秘，可能是你最近在飲食上有些偏食葷菜，而忽略了蔬菜。經(jīng)常食用蔬菜水果，特別是含纖維素高的食物，對治療便秘有很大的好處，同時應(yīng)多喝水，這樣大便就不會很干燥，另外適量喝點蜂蜜，因為蜂蜜可以潤腸通便，每天應(yīng)養(yǎng)成排便的習(xí)慣，每天都排盡了在便，沒有宿便，就不容易形成便秘了。