乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，成因包括內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等。治療方法多樣，包括食療、藥物治療、心理調節等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺小葉增生。 2.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響內分泌，增加患病風險。 3.不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動，影響身體代謝和激素平衡。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維和維生素。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 治療方法： 1.食療：多吃蔬菜水果，如芹菜、蘋果等，少吃辛辣油膩食物。 2.藥物治療：可選用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，但需遵醫囑。 3.心理調節：保持心情舒暢，避免精神緊張。 4.改善生活習慣：規律作息，適量運動。 乳腺小葉增生患者不必過于緊張，通過綜合調理，多數癥狀可得到改善。但要注意定期復查，如有異常，及時就醫。

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女。引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。治療的話，癥狀輕微的話，可以選擇中醫藥調理治療，嚴重的話，最好是手術治療，生活中也要注意，保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持內分泌穩定，都可以有效控制的。