瘦身過程中可以吃肉嗎？
2015-12-31 12:26
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在很多眼里，從小我就是個胖胖的小孩，平時吃飯的時候特別的能吃，但是自從工作以來，自己的啤酒肚真是越來越大了，讓我感到非常的鬧心，因為每次相親都會被人問為什么這么胖，于是就去健身班進行減肥。
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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及時減肥的方法就是需要控制飲食和適當鍛煉減少蛋白質和高熱量的食物攝入，也是可以采取按摩針灸埋線等方法治療的。口服中藥治療的方法治療。
2015-12-31 22:21
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，瘦身減肥過程中是可以吃肉的，但要選擇能量低、容易消化的肉，有動物瘦肉、魚肉等，但要禁食肥肉、葷油等，在吃肉的同時也要搭配富含膳食纖維的蔬菜，以及選擇合適的烹調方法，不宜吃煎炸燒烤的肉，飲食要清淡。
2015-12-31 21:25
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你好，瘦身的過程中是可以吃肉的，但是為了達到瘦身的效果，還是盡量的少吃，畢竟肉的熱量非常的高，但是身體還是需要補充營養，可以適當吃肉。
2015-12-31 15:10
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