便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

大腸水療也叫腸道水療，通過達(dá)標(biāo)的水對大腸經(jīng)進(jìn)行治療，而達(dá)到清潔腸道的目的。大腸水療的主要功效就是協(xié)助人體及時(shí)地和更完全地的排出糞便和大腸內(nèi)的有害物質(zhì)。多飲水，多吃含纖維素多的食物，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

洗腸方法是用專用生理鹽水注入大腸，排便前注—次，排便后注—次，每次500－800毫升。有便秘史者多做幾次，無便秘史者隔—兩天做—次，連續(xù)做4－6次。如果采用這種方式，可能一旦停止，仍會(huì)引起便秘。建議您平常清淡飲食，進(jìn)食易消化食物，同時(shí)建議您到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以便及早治療

你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長時(shí)間的腸蠕動(dòng)過慢的原因引起的。所以建議最好能先搞清楚自己是否存在疾病狀態(tài)，如果是疾病導(dǎo)致的先治療原發(fā)病，如果只是生活習(xí)慣等因素造成的，平時(shí)要多吃含纖維食物，多吃水果蔬菜，多喝水，以上是我的建議，希望我的回答對你有幫助

你好，根據(jù)你的簡要描述，最好還是要通過食療來調(diào)理自己的大便習(xí)慣，實(shí)在不行也最好用點(diǎn)副作用小的中藥。水療容易引起腸道水腫，粘膜充血，更加重消化道的紊亂。建議首先平時(shí)飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果和膳食纖維，睡前喝杯蜂蜜水，早起來喝一杯溫開水，都可以清理腸道的。實(shí)在不行可以用點(diǎn)番瀉葉、乳果糖等緩瀉制品，慢慢的自己調(diào)節(jié)排便習(xí)慣就可以了。