上下樓時膝關節酸且抬不起腿，可能是膝關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、缺鈣等因素所致。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，如頻繁上下樓、跑步等，導致肌肉和韌帶疲勞，引起膝關節不適。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎常見于中老年人，是關節軟骨磨損導致；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。治療可能包括藥物（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、理療等。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。治療有休息、藥物（如滑膜炎顆粒、氨基葡萄糖）、抽取積液等。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和肌肉功能。可通過飲食補充（如牛奶、豆制品），必要時服用鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）。 出現上下樓時膝關節酸且抬不起腿的情況，應重視并及時就醫，明確原因后采取針對性治療。同時，日常要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

估計風濕病的幾率很大建議平日多注意休息，多注意不保暖，盡量不要著涼。

你好,一般與缺鈣有關的,你最好是到醫院化驗一個微量元素,如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油

膝關節不適不能抬腿，一般情況考慮可能骨關節損傷炎癥有關，可以醫院骨外科拍片以及風濕全套檢查看看，應用藥物治療建議飲食清淡加強營養，適量補鈣，注意休息，避免劇烈運動勞累，應用健骨消炎藥物觀察，必要時拍片等影像學檢查

你好，根據你的年齡和上下樓時候膝關節酸痛的癥狀，主要考慮半月板損傷或髕股關節病。建議正規醫院運動醫學科就診，專科醫生查體后，結合膝關節MRI檢查結果可診斷。建議減少劇烈運動，加強股四頭肌肌力訓練，同時可使用氨基葡萄糖口服治療。