重癥失眠、心煩意亂、記憶差、反應遲鈍、干事沒條理可能由多種因素導致，如心理壓力、神經系統疾病、生活習慣不良、內分泌失調、環境因素等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠和大腦功能。可通過心理疏導、放松訓練等方式緩解。 2.神經系統疾?。喝缟窠浰ト酢⒛X供血不足等，會影響大腦的正常功能。需要進行相關檢查，明確診斷后對癥治療，可能用到的藥物有谷維素、甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.生活習慣不良：經常熬夜、過度勞累、缺乏運動等，會擾亂生物鐘。應調整作息，規律運動，增強體質。 4.內分泌失調：甲狀腺功能異常、激素水平失衡等也可能引發上述癥狀。需進行內分泌檢查，根據結果進行治療，如甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素。 5.環境因素：噪音、強光、溫度不適等不良環境會影響睡眠質量。改善環境有助于緩解癥狀。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科或精神心理科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，如果不是軀體疾病造成，最可能的是驚恐發作，驚恐發作是焦慮的一種，也叫急性焦慮，希望尋求有經驗的心理治療師。目前一般每月發作2、3次才下診斷，但即使沒有發作這么頻繁也要重視。目前首先不要擔心，注意心情放松。