焦慮癥是一種常見的心理障礙，其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生物學、心理社會因素等有關(guān)。雖然通過吃藥和與朋友交流癥狀有所改善，但仍不能簡單判定無需心理輔導。這涉及癥狀程度、個人應(yīng)對能力、復發(fā)風險、康復效果鞏固、預(yù)防再次發(fā)作等多方面因素。 1.癥狀程度：如果焦慮癥狀只是輕度緩解，潛在的問題可能未完全解決，心理輔導能更深入地挖掘根源。 2.個人應(yīng)對能力：個體應(yīng)對壓力和情緒的能力有差異。心理輔導可提供更專業(yè)有效的應(yīng)對策略。 3.復發(fā)風險：焦慮癥有復發(fā)的可能。專業(yè)心理輔導有助于降低復發(fā)幾率。 4.康復效果鞏固：鞏固治療成果，防止癥狀反復，心理輔導能發(fā)揮重要作用。 5.預(yù)防再次發(fā)作：通過心理輔導，了解自身心理特點，預(yù)防未來再次出現(xiàn)焦慮癥狀。 綜上所述，即使焦慮癥癥狀有所好轉(zhuǎn)，也不能輕易決定不進行心理輔導。建議綜合評估自身情況，在醫(yī)生的指導下選擇最適合的康復方案。

您好，焦慮癥屬于心理疾病，晚上好好休息，偶爾可以去看看電影，到廣場散散步，到周末的時候多去爬爬山，跟著團出去玩玩，散散心，最好是去找心里醫(yī)生疏導一下，看是否完全恢復健康。