你好，我來回答你的問題，左旋肉堿是一種能后燃燒脂肪的產品，它的優勢是能夠在減少身體脂肪，降低體重的同時，不減少水份和肌肉。它可以促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，鏟出脂肪如同進入燃燒爐中燃燒，從而達到減肥效果。服用方法：最好是飯前一個小時服用，因為這樣可以讓左旋肉堿充分的吸收，之后進食能大大的促進脂肪的燃燒。服用期間配合適當的運動身體，多吃蔬菜水果效果會更好，當然還是要適當控制油膩和辛辣食品。

你好，建議飯后服用比較好，祝你健康

左旋肉堿又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。通常建議隨餐服用，或者在運動之前一小時服用，效果更佳。在服用時間上，也建議安排在白天服用，如果在臨睡之前服用，可能因為左旋肉堿發揮作用而難以入眠，左旋肉堿發揮作用的時候，人會感覺精力充沛。

健康指導：飯后吃左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是把脂肪運輸到線粒體中燃燒，是一種運載工具酶。要使用左旋肉堿減肥，就必須配合適當的運動，合理控制飲食本身無副作用但是與減肥藥中其他物質有可能產生副作用

你好，最好飯后喝