可以縮陰的方法有哪些？
2015-12-31 04:44
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我最近一段時間發現做愛越來越沒感覺了，而且經常做的時候會有象放屁一樣的氣體會陰道里出來，特別是做愛以后也會有，我老公說這是陰道松馳的原因導致的，我想咨詢一下有沒有什么方法可以縮陰呀。
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好！1.“收肛提氣”方法，每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復.經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.2.“中斷排尿”法，小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿.如此反復.經過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.
2015-12-31 23:49
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，可以自己進行縮陰練習的，每天練習兩次，每次各10分鐘，以收縮3秒鐘、放松3秒鐘為1節，10節為1次?？梢詧猿忠欢螘r間，習慣了以后最好每天能夠達到三百次，這樣效果會更好的，比藥物縮陰更健康一些。
2015-12-31 13:41
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