順產(chǎn)三四年后陰部松弛，有何改善方法
我生完寶寶已經(jīng)有三四年了，因為是順產(chǎn)，所以我的陰部現(xiàn)在很松弛了，我覺得這樣的我現(xiàn)在很是難受啊。我不知道應(yīng)該怎么辦，我想試試縮陰的產(chǎn)品，但是我覺得不保險，我想知道還有什么方法。
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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順產(chǎn)多年后出現(xiàn)陰部松弛，可通過運動鍛煉、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，同時注意生活習(xí)慣，必要時使用藥物。 1. 運動鍛煉：進行凱格爾運動，即收縮和放松肛門及陰道周圍的肌肉，每次持續(xù) 3 - 5 秒，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天進行 3 - 4 組。 2. 物理治療：如盆底肌電刺激治療，通過電流刺激盆底肌肉收縮，增強肌肉力量。 3. 手術(shù)治療：對于松弛嚴重影響生活的，可考慮陰道緊縮術(shù)，但需在正規(guī)醫(yī)院評估后進行。 4. 生活習(xí)慣：避免長期負重、過度勞累，保持良好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘導(dǎo)致腹壓增加。 5. 藥物輔助：如補中益氣丸、歸脾丸等，有助于調(diào)理身體，但效果因人而異，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 陰部松弛的改善需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇適合的方式。同時，要保持積極的心態(tài)，堅持治療和鍛煉。
2025-01-09 07:22
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，最好不要相信那些廣告之類的，生了小孩后陰道松弛是避免不了的。在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
2015-12-08 21:12
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