健康指導：沒有一種減肥藥是不反彈的，而且不建議用減肥藥來減肥，長期吃減肥藥對身體是不好的。而且對于你的身高體重，還是比較正常的，不需要過多的減肥。平時可以適當游泳，對減少贅肉等是有幫助的，對改善體型有好處。同時適當減少油炸食物等高能量食物的攝入，對身體有好處

健康指導：您好，根據您提供的數據，您的體重指數為25.2，正常范圍為18.5-22.9，您是屬于超重的。但最好不要吃減肥藥，減肥藥都會有一定的副作用，而且容易產生依賴性，停藥有可能反彈。想要健康減肥不反彈，最好是養成良好的飲食結構和生活習慣，將減肥融入到生活中，不知不覺的減重。首先不吃零食，不吃甜食，不喝碳酸飲料，不吃油炸食品等。飲食要清淡少油，營養均衡，多選擇蔬菜瓜果谷物粗糧，適量吃些魚肉蛋奶。每頓只吃七分飽，要細嚼慢咽。飯后不要立即坐下或躺下，應站立半小時。平時多走路，多爬樓梯，多做運動。

您好臨床醫生是不建議服用減肥藥進行減肥的因為市面上的減肥藥多數含有興奮神經、瀉下的藥物，長期使用會誘發心悸、心慌、氣短、頭暈、失眠等情況而且反復的嚴重對身體傷害極大的

健康指導：其實不管用什么方法減肥，如果這個減肥方法沒有和飲食以及生活方式相結合，那么最終必然會反彈的。而且實際上減肥藥根本沒有減肥的作用，都是一些抑制食欲或者引起腹瀉的，更關鍵的在于飲食調整。

健康指導：您好：我個人認為最建康有效的減肥方法要屬運動加控制飲食了，每天適當的運動，長期堅持，不僅可以起到減肥瘦身的功效，而且還可以提高自身免疫力，不反彈，另外在飲食上要適當的控制，高熱量，高脂肪食物的攝入